الرئيسية - الاخبار المحلية - احذر هذا التفصيل البسيط أثناء النوم.. قد يؤدي إلى وفاتك!
احذر هذا التفصيل البسيط أثناء النوم.. قد يؤدي إلى وفاتك!
الساعة 07:03 مساءاً

حذرت صحيفة “الديلي ميل” البريطانية في تقرير نشر فيها من تفصيل بسيط أثناء النوم لا ننتبه إلى خطورته على صحتنا، لكنه قد يؤدي إلى الوفاة.

وعن هذا التفصيل، فقد حذرت الصحيفة من ترك البعض ضوء الغرفة مضاءة أو ترك إضاءة خفيفة أثناء النوم، حيث أوضح الباحثون أن ترك مستويات منخفضة في الضوء تتسرب أو موجودة داخل غرفة النوم، يزيد من فرص الإصابة بالأمراض القلبية والسكتات الدماغية بمختلف أنواعها.
ووجدت الدراسة أيضا أن التعرض للضوء الكهربائي في أوقات الليل، الذي يفترض أن يكون وقت النوم الطبيعي، هو السبب الأهم في حدوث اضطرابات النوم 

 

اخر الاخبار من الحدث اليوم

وردنا الان نائب رئيس الجمهورية الجنرال الاحمر يباغت الجميع ويقدم استقالته ويغادر الرياض الى هذه الدولة..لن تصدق كيف كان رد الرئيس هادي على الاستقالة التفاصيل

وردنا الان .خبير سياسي اردني بارز يكشف عن الخطوة التصعيدية التالية لاعلان " الانتقالي" ويوجه رسالة للسعودية !

شاهدماذا قال سالم البيض تعليقا على قرار المجلس الانتقالي اعلان الطوارئ والادارة الذاتية في الجنوب؟!

شاهد . أول دولة عظمى تعترف بالجنوب العربي عقب إعلان الانتقالي الانفصال . أول دولة عظمى تعترف بالجنوب العربي عقب إعلان الانتقالي الانفصال

 
 
 
 
 

 


 


 

حيث يؤدي التعرض للضوء الصناعي إلى التقليل من راحة الجسم، عن طريق تثبيط نشاط الخلايا العصبية المسؤولة عن النوم وتنشيط الخلايا المسؤولة عن اليقظة، فضلا عن إعاقة إفراز هرمون النوم المعروف باسم “الميلاتونين”، مما يفضي إلى اضطراب الساعة البيولوجية، واضطراب توقيت النوم والاستيقاظ.

إضافة تعليق
الأسم
موضوع التعليق
النص
الأكثر قراءة